∞ The Ripple Game ∞

隣の芝は青く見える

隣の芝は青く見える

「幸せ」にもし、職業的定義があり、年収や経済力、容姿や才能、家族構成そして名声や社会的な地位などわかりやすい形があったなら良かったのにと思います。ただひたすらそれだけを目指せばみんなが確実に幸せになれる。そんなふうに信じられるような「形」があれば人の迷いは今よりももっと少なかったことでしょう。クライエントさんの中には財閥の家系の一人娘や、有名病院の院長夫人、議員や会社経営者やその妻たち世間からは羨ましがられるような『足りている』人たちもいました。彼女たちは周囲に決してボロを出せない環境下にいる。他人だけでなく、その一族や家族にさえ本音が言えない。それだけに自分の人生を生きることが困難だと感じていました。正直になれない、なってはいけない。自分の内なる声との戦いが日々繰り返されていました。自分は恵まれている。幸せと感じなければいけないと。深い懊悩。結論の出せない状況が孤独の中で広がっていくのです。そん

自分の選択をずっと悔やむ

自分の選択をずっと悔やむ

私たちは人生の中で数千、数万いや何億回もの選択をしています。日々の選択こそが「人生」と言っても過言ではないでしょう。あの時、もし、別の選択肢を選んでいたら・・・・受験する学校、就職する会社、職業、恋人、配偶者、こういった大きな選択以外にもちょっとしたことでもそこから運命が急展開し変わることもあります。思い通りの結果が得られない時、後悔してずっとその場に立ちつくす人。また別の方法を考えてみようと思い動き出す人。この二人の人生は大きく変わってくることでしょう。そして人生が終わるとき、どのような選択をしていても動けなかった人の選択肢は結局動けないなりの結果。動ける人の選択肢は動いたなりの結果。つまり大切なのは、どういった思考で選択をしてきたか、だと思います。今までの人生失敗したな、とかもっとあそこでこうすれば良かった　とかそう感じたら明日からその思考を変えれば良いのです。どんなにチャンスがやってきても、失敗を恐れて踏み出せない人はチャンスを掴める

空が青いだけじゃときめかない

空が青いだけじゃときめかない

だいぶ以前に「空が青いだけじゃ、私もうときめかないんですよ。」相談者にそう言われた。彼女は職場の人間関係に悩みを抱えていた。「職場の人間関係がつまらない」「話が合わないから、話がはずまない」人によってはそんなこと？と思われるかもしれない。しかしこれが彼女の差し迫った悩みだ。職場でセクハラやパワハラにあっている人や左遷や降格、イジメなどの深刻な悩みに直面している人が聞いたら、きっと「そんなことで！」と思うでしょう。でも「青い空にときめかない」って、心が硬直している状態なのです。たとえ原因に深刻さが無くても、彼女が今を感じられていないことは結構深刻なこと。「今」を生きている実感が希薄になっているからです。私たちは嵐や台風の後、そしてあの震災の後ですら、気持ちを上向きにしてくれたのはあの「青空」が有ったからではないでしょうか？どんなに辛いことが有ってもきっと私たちの頭上に青空が広がってくれるから太陽が昇るからそれを信じて悪天候の下でも生き抜いて

すべきこと

すべきこと

「べき」の壁私たちは知らぬ間に自分自身で作った「こうあるべき」「こうすべき」に縛られています。さて、その「べき」の正体はいったい何だと思いますか？多分「世間」「常識」という風に答えられるのではないでしょうか。「普通、こうだよね。」「社会人ならこうしなくちゃ。」その正体は「固定概念」です。例えば世間っていったい日本国民の何パーセントを指しているのでしょうか。その常識は日本全国津々浦々どの地域でも、つねに常識で有りえるのでしょうか。おそらくそれはあなたの育った環境において、あなたが「感じた」もの、周囲の数人が言ったことでしか無いのでは？何人がそれを言葉にだして言いいましたか？結局のところ自分自身で構築した「べき」の壁で身動きを取れなくしている、そう感じるのです。「こうしないといけない」からやりたくないのに、しなくてはならないことって確かにあります。でもそれって、させられているのか、自分がしようと思ってしている事なのか。

夢なんてない

夢なんてない

「今はないものについて考えるときではない。今あるもので、何ができるかを考えるときである。」 byヘミングウェイ今の時代、自己啓発、能力開発講座とかものすごく沢山有ります。お高いところからリーズナブルなものまで。値段も、手法も、講師も千差万別、玉石混合という感じですね。あなたには「かなえたい夢」って明白に有りますか？自分が自己啓発や能力開発に興味があれば自然とそういった情報に目が行くし出掛ける先もそういったところで当然出逢う人もそういう人たち。だからほとんどの人達が「夢」を持っている。「志」を持っている。立派なのです。立派なことを語れます。「夢が無い」「希望が無い」と生きている意味が薄れる・・・そんな雰囲気を漂わせる講座もあります。ところが職場や普段の友達に「あなたの夢は？」と訊いて即答できる人って少ないのでは無いでしょうか？予想できるのは「宝くじに当たる」とか突発的におこる幸運！みたいなもの。世間の人はそんな感じでは無いでしょうか？

一人が寂しい

一人が寂しい

「ぼっち」とソリストどちらも「一人」を指している単語なのにずいぶんイメージが違うって感じませんか？もし、あなたが誰かに「ソリスト」か「ぼっち」のどちらですか？と質問をされたとします。あなたはどちらになりたいか？人からどちらに見られたいか？どちらがより尊敬すべき人か？ほとんどの人が「ソリスト」を選ぶのではないでしょうか？「ソリスト」と聞いて思い起こすのはオーケストラやバレエの舞台。壇上で一人で見せ場を作れるスターというイメージではありませんか？最近話題のＣＷニコル氏は、ソリスト(=独創するヒト)と定義しています。私の定義は「一人で何かを確立している人」です。自ら努力や研鑽を惜しまなかった人。なりたくてそうなった人。自分の立ち位置がしっかりある人。他人に左右されない人。ところが「ぼっち」のイメージは、こちらはなりたくてなったというより、情況でそうなってしまったそんな感覚が伴います。「ひとりぼっち」のぼっち。どことなく可哀想で触れてはいけないような状態。周囲から

満ち足りぬ月(満月に寄せて)

満ち足りぬ月(満月に寄せて)

今夜は満月ですね。心理占星術では、ホロスコープ上の月は人の心、内面を意味します。月はわがまま、月は寂しがり屋。承認欲求の塊なんですよ、誰の月も。多くの人が今よりもっと何か欲しい、もっと満たされたいと願います。今も幸せかもしれない、でも私より恵まれていて幸せな人は沢山いる。もっと素敵なことが何処かにある。そんな風に考える人も多いと思います。もっと容姿や知性に恵まれたら。人は自分の足りない部分、弱い部分、そこに目をやり、なんとかそれを修復したい、改善したいと考えがちです。ふと気付くとそこにばかり焦点を当てています。そう、完璧な満月を目指すかのように。例えば、結婚していても独身の頃のようにお互いを奪い合うような恋愛をしたいと憧れたり、子供が元気で可愛い笑顔を見せてくれるのに受験勉強をしないことを責めたり私たちは大人になるに連れものごとの本質より、その取り巻きのような物に惑わされることが多くなってしまいます。周囲からみればあなたは満ち足りた満月のよう

愛されたことがない

愛されたことがない

誰かに無条件に愛された記憶はありますか？過去、そして現在に至るまで。カウンセリングをしていると「親から愛された記憶がない。」「誰からも一番に愛されたことが無い。」少なからず耳にする、ちょっと切ない言葉です。でもそれが「事実」であるかどうかはわかりません。本人が望むように「愛されなかった」だけかもしれませんし、本当に愛されなかったのかもしれません。しかし今「あなたがそこにいる」という事実は、あなた以外の誰かが生まれたての無力なあなたに生命を維持できるような行為をしてくれたことを意味します。新生児にミルクを飲ませるのはとても気を使います。首の座らないふにゃふにゃのあなた。しっかりと頭を手のひらで固定して、きちんと吸えているのか、ちゃんと飲みこめたか、空気が入ってしまっていないか、授乳の間中、その誰かはあなたの様子を注意深くうかがっていたはず。そこには気遣いや思いやり、そして少なからず愛情が有ったはずです。人には「絶対的な愛の経験」が必要だと考えています。それはまさしく母性に近い形で

自分が好きじゃない

自分が好きじゃない

自分を信頼し始めたその瞬間にどう生きたらいいのかがわかる　　　　　byゲーテ自分が自分を嫌い、もしくは好きじゃないと自分以上に自分を愛してくれる人を見つけるのはとても困難になります。もしあなたが自分のことを大切に扱わないと、他人から見てもあなたの価値が見えなくなるのです。例えばピカピカに磨き上げたバカラのグラスで飲むお水と 3つで100円の雑に洗うために傷だらけのプラチック製コップで出されたお水。どちらが美味しく感じるでしょう。どちらがより、もてなされたと優越感に浸れるでしょう。あなたが自分を軽視すると他人に依存しやすくなります。他人から認めてもらうことでやっと自分がいていいんだと思えるから。本当の恋愛をしたいなら相手に大切にされたいならどうか自分を認めて、好きになれるようにトライしてみよう。今まで生きてきた過程のどこかで自己否定するような体験をしているかもしれない。でも、今はもうそれは終わった。

誤解されやすい

誤解されやすい

「理解されるということは最大の贅沢である」by 野末陳平誤解されるもっとも可能性の強い理由は「コミュニケーション不足」であると思います。それは毎日会っているとか、話をしているという表面的なことでなく本当の感情を相手に伝えているかが関係してきます。理解するためには相手に対して少なからず努力が必要になります。おっかなびっくり相手の顔色を伺いながら愛想笑いを続けていたら誰もあなたの素顔が見えない。だからあなたが作り上げたペルソナ(仮面)だけが独り歩きしていくことになります。それはあなたとは別人で欲しい評価はもらえないのです。誤解されないための最良の方法はあなたが相手を理解しようと努めることです。ちょっとした変化に気づき、ほんの一言声をかけるだけ。そんな些細な積み重ねが相手の心に降り積もっていきます。あなたから、相手を誤解しないようふるまうだけです。

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